تبلیغات
Ž - نوشیدنی موثر در کاهش علایم یائسگی

نوشیدنی موثر در کاهش علایم یائسگی

تاریخ:چهارشنبه 28 بهمن 1394-10:51 ق.ظ | نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

آیا در دوران یائسگی احساس اضطراب دارید؟ آیا در قسمت هایی از بدن که قبلا وزن اضافه نداشتید دچار اضافه وزن شده اید؟ آیا راه حلی برای مشکل بروز علایم یائسگی وجود دارد؟

محققان ژاپنی دریافته اند که مصرف روزی دو بار و به مدت 8 هفته آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث از بین رفتن علایم یائسگی می شود.آب گوجه فرنگی باعث کاهش علایم اضطراب و افزایش میزان انرژی در زنان می شود.استرس و میزان پایین استروژن، در بروز گر گرفتگی نقش دارد. همراه با استروژن پایین، میزان تولید پروژسترون که هورمون آرام بخش است نیز کاهش پیدا می کند.وقتی که زن وارد مرحله قبل از یائسگی می شود،میزان استروژن و پروژسترون متغیر می شود .در نتیجه عوارضی از قبیل گر گرفتگی، عرق کردن در شب و بالا رفتن وزن بروز می کند. در ادامه مطلب به تأثیر گوجه فرنگی در کاهش این علایم اشاره می شود.

1-گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی ویتامین B-6 است که برای حفظ تعادل استروژن و پروژسترون ایده آل است. وقتی که این هورمون ها از تعادل خارج می شود کنترل عوارض یائسگی دشوار می شود.

2-هنگام نزدیک شدن به یائسگی ، میزان انرژی روزانه در زمان استراحت حدود 400 کالری افت می کند. به همین دلیل است که با وجود تغییر نکردن خورد و خوراک زنان از اضافه وزن شکایت می کنند. در اصل مشکل در آن چه می خورند نیست بلکه مشکل این است که بدن همانند قبل نیاز به همان میزان کالری که در جوانی مصرف می کردند ندارد. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف گوجه فرنگی سطح این انرژی را افزایش می دهد.

3- عوارض روحی و روانی در دوران یائسگی با استرس ارتباط دارد . طی یکی از آزمایش ها مشخص شد که بهبود علایم یائسگی در داوطلبان به علت تاثیر ضد اکسیداتیو لیکوپن بوده است.استرس نقش عمده ای در گر گرفتگی و تعریق شبانه دارد. گوجه فرنگی به طور غیر مستقیم علایم گر گرفتگی را کاهش می دهد.

4-هنگام اضافه شدن دور کمر،زنانی که در دوران یائسگی هستند بیشتر در معرض خطر افزایش تری گلیسیرید قرار دارند؛ گوجه فرنگی در کاهش میزان تری گلیسیرید موثر است.

5-گوجه فرنگی، گیاهی کم کالری و منبع عالی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، ماده کانی و ویتامین است.

منبع: هلث نیوز


لینک منبع و پست :نوشیدنی موثر در کاهش علایم یائسگی
http://www.parsine.com/fa/news/274529/%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%B9%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%85-%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D8%B3%DA%AF%DB%8C




داغ کن - کلوب دات کام
BHW
جمعه 1 اردیبهشت 1396 11:57 ب.ظ
I was curious if you ever considered changing the page layout of your site?
Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people
could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures.

Maybe you could space it out better?
manicure
یکشنبه 20 فروردین 1396 12:01 ق.ظ
Post writing is also a excitement, if you be familiar with after that you can write if not it is difficult to write.
بهنوش
چهارشنبه 28 بهمن 1394 12:22 ب.ظ
سلام و ادب و احترام امیداورم سال خوبی آغاز کرده باشید
دوست گلم وب جالبی داری ممنون میشم سری به ما هم بزنی و با هم تبادل لینک داشته باشیم مرررسی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo